bache ko sulane ka tarika लेख के अंदर हम आपको बताने वाले हैं। दोस्तों अक्सर क्या होता है कि कुछ बच्चे काफी अधिक शैतान होते हैं। और वे अपने माता पिता को काफी अधिक परेशान करते हैं । ऐसी स्थिति के अंदर उनको यदि सुला दिया जाता है , तो उसके बाद वे परेशान करना कम कर देते हैं। और माता पिता अपने बच्चे को किसी तरह से सुलाने की कोशिश करते हैं। लेकिन उसके बाद भी बच्चे सोते नहीं हैं। तो यहां पर हम आपको बच्चो को सुलाने के लिए कुछ तरीकों के बारे मे बता रहे हैं , जिसकी मदद से आप अपने बच्चे को सुला सकते हैं। और ऐसा करने से आपका बच्चा आपको परेशान भी नहीं करेगा ।
Table of Contents
bache ko sulane ka tarika बच्चे को सुलाने का समय तय करें
दोस्तों यदि आप अपने बच्चे को आसानी से सुलाना चाहते हैं। तो इसके लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपको बच्चे को सुलाने का समय तय करना होगा । असल मे क्या होता है कि जब बच्चे को हम सुलाने का समय तय नहीं करते हैं ,तो उसके बाद समस्या होती है। क्योंकि बच्चे को यह पता नहीं चल पाता है कि उसको कब सोना है ? और कब क्या करना है ? इसलिए यदि आप बच्चे को रात को सुलाना चाहते हैं। मतलब जल्दी सुलाना चाहते हैं। तो दिन मे ना सोने दें । ताकि बच्चा रात मे काफी आसानी से और जल्दी ही सो जाएगा । एक बार जब बच्चा यह समझ जाता है कि उसको कब सोना है ? और कब नहीं सोना है ? तो उसके बाद आपको वह अधिक परेशान नहीं करेगा ।
बच्चे को भरपेट खाना दें bache ko sulane ka tarika
दोस्तों यदि आपका बच्चा खाना खाता है। मतलब इतना बड़ा है , तो नींद के लिए उसे भरपेट खाना खिलाना बहुत अधिक जरूरी है। यदि आपका बच्चा बहुत ही कम खाना खाता है , तो उसके बाद उसको नींद भी नहीं आएगी । इसलिए आपको अपने बच्चे को खाना देना चाहिए । वरन भरपेट खाना देना चाहिए । ऐसा करने का फायदा यह होगा कि आपके बच्चे को अच्छी नींद आएगी । आमतौर पर जब बच्चे भूखे होते हैं , तो वे रोते अधिक हैं और सोते कम हैं।
लोरी या म्यूजिक चलाकर बच्चे को सुलाएं
लोरी या म्यूजिक की मदद से भी आप अपने बच्चे को सुला सकती हैं। लोरी या म्यूजिक आपको इंटरनेट पर काफी आसानी से मिल जाएगा । आप वहां से उठा सकते हैं , और इसको बच्चे के सामने चला सकते हैं। ऐसा करने से बच्चे का मन शांत हो जाएगा । और फिर वह आराम से चैन की नींद सो जाएगा । इस तरह से आप कर सकते हैं। यह सब चीजें आपके बच्चे को जल्दी सुलाने मे मदद कर सकती है।
बच्चे को झुलाएं जल्दी नींद आने के लिए bache ko sulane ka tarika
यदि आप बच्चे को पालने के अंदर रखते हैं , तो यह उसको सुलाने का सबसे बेस्ट तरीका है। और वह तरीका यह है कि आपको पालने को हिलाना है। मतलब झुलाना है। यदि आप कुछ समय ऐसा करते हैं , तो उसके बाद बच्चा धीरे धीरे अपने आप ही सो जाएगा । अधिकतर बच्चे जो अधिक रोते हैं। पालने के अंदर आने के बाद अपने आप ही सो जाते हैं। इस तरह से आप कर सकते हैं। यह काफी अच्छा तरीका होगा ।
लेकिन यदि आपका बच्चा पालने के लायक नहीं है , तो फिर आपको कोई दूसरा तरीका काम मे लेना होगा । ताकि आपका बच्चा आसानी से सो जाए ।
बच्चे को स्तनपान करवाएं
यदि आपका बच्चा स्तनपान करता है , तो उसको सुलाने का यह भी एक तरीका हो सकता है कि आप उसको अपनी गोद के अंदर लें और स्तनपान करवाएं । कुछ समय तक ऐसे ही रखें । उसके बाद जब बच्चा सो जाता है , तो फिर आप उसको बेड़ पर लिटा सकती हैं। और दूसरे काम को कर सकती हैं। बहुत सारे बच्चे ऐसे ही सोते हैं। तो आप इस तरीके को भी ट्राई कर सकती हैं।
बच्चे को सुलाते समय शौर नहीं होना चाहिए
यदि आप बच्चे को सुलाना चाहते हैं , तो आस पास किसी भी तरह का शौर नहीं होना चाहिए । यदि आस पास शोर होता है , तो उसकी वजह से आप चाहे कितनी भी कोशिश करें बच्चा सो नहीं पाएगा । क्योंकि शोर के प्रति बच्चा काफी संवेदनशील होता है। इसलिए बच्चे को सुलाने के लिए किसी इस तरह की शांत जगहो को चुनना चाहिए । जिससे कि वहां पर काफी शांति हो ।
जैसे कि आपका घर मैन रोड़ पर है , तो वहां पर सौर होने के चांस होते हैं। तो ऐसी स्थिति के अंदर बच्चे को आप घर के अंदर वाले हिस्से मे सुला सकते हैं , जंहा पर सौर काफी कम होता है।
बच्चे को सुलाने के लिए अंधेरा करें
यदि आपका बच्चा सो नहीं रहा है , तो आपको कमरे के अंदर लाइट नहीं जलानी चाहिए । अक्सर क्या होता है कि जब कमरे के अंदर लाइट जल जाती है , तो उसकी वजह से बच्चे उस लाइट को देखने लग जाते हैं , और फिर यह सो नहीं पाते हैं , तो आपको चाहिए कि आप कमरे के अंदर बस अंधेरा रखें । और फिर बच्चे को आपको सुलाने का प्रयास करें । ऐसा करने से भी आपका बच्चा चुपचाप सो जाएगा ।
अपने रूम के अंदर आपको अंधेरा करके ट्राई करना है। अधिकतर केस के अंदर आपका बच्चा से जाएगा ।
बच्चे को हमेशा एक ही तरीके से सुलाने की कोशिश करें
दोस्तों यदि आप बच्चे को सुलाती हैं। तो आपको चाहिए कि आप उसको रोजाना एक ही तरीके से सुलाने की कोशिश करें । रोजाना आपको बदल बदल तरीके का प्रयोग नहीं करना चाहिए । जैसे कि आप कमरे मे अंधेरा करके बच्चे को सुलाती है , तो आपको यही करना होगा । जिससे कि बच्चे को यह आभास हो जाएगा कि अब उसे सोना है। इस तरह से आप बच्चे के माइंड सेट को विकसित करने मे कामयाब हो जाएंगी ।
बच्चे को डरा कर सुला सकते हैं
यदि आपका बच्चा काफी डरपोक है ,तो आप उसको डरा कर भी सुला सकते हैं। हालांकि हर किसी बच्चे पर यह तरीका लागू नहीं होता है। लेकिन हम आपको यही सुझाव देंगे कि आपको अपने बच्चे को डराकर नहीं सुलाना चाहिए । यदि आप उसे डराकर सुलाते हैं , तो ऐसा करने से आपके बच्चे को नुकसान होगा । और मानसिक समस्या हो सकती है। इसलिए उसको जल्दी सुलाने के लिए दूसरे तरीकों का प्रयोग करें ।
बच्चे को गर्म पानी से नहलाएं
दोस्तों यदि सर्दी का मौसम है , तो बच्चे को हल्के गर्म पानी से आपको नहला देना चाहिए । आमतौर पर जब हम बच्चे को हल्के गर्म पानी से नहलाते हैं , तो उसका मूड़ काफी अधिक फ्रेस होता है। और फिर आप बच्चे को सुलाने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने से बच्चा आसानी से सो जाएगा । इस तरह से आप चीजों को कर सकते हैं। बच्चे को नहलाकर आप सुलाएं । फिर देखना किस तरह से बच्चे को अच्छी नींद आती है।
बच्चे को खिलोना ना दें
यदि आप बच्चे को सुलाने का प्रयास कर रहे हैं , तो आपको उसको खिलौना नहीं देना चाहिए । क्योंकि जब आप बच्चे को सोते समय भी यदि खिलोना दे रहे हैं , तो उसके बाद बच्चा सो नहीं पाएगा । और वह फिर से एक्टीवेट हो जाएगा । आप इस बात को समझ सकते हैं। तो दोस्तों हम आपको यही कहना चाहते हैं कि आपको अपने बच्चे को सुलाते समय खिलोना नहीं देना चाहिए ।
बच्चे को भरपेट दूध पिलादें
यदि बच्चा मां का दूध नहीं पी रहा है , तो आपको चाहिए कि आप उसको सुलाने से पहले भर पेट दूध पिला दें । यदि आपके बच्चे को कम भूख लगती है , तो फिर उसको नींद भी ठीक तरह से नहीं आ पाएगी । इसलिए बेहतर यही होगा कि आप उसकी भूख को बढ़ाने की दिशा मे काम करें । और सोने से पहले दूध को गर्म करें । और बच्चे को पिला दें । यदि वह एक बार पी लेता है , तो उसके बाद उसे नींद आने मे काफी अधिक आसानी हो जाएगी । आप इस बात को समझ सकते हैं।
हमारे उपर जो बात लागू होती है , वही बच्चों पर भी लागू होती है। भूखे होने की दशा मे किसी को भी नींद नहीं आएगी ।
कमरे का तापमान कम रखें
दोस्तों यदि गर्मी का मौसम है , तो यहां पर तापमान काफी अधिक बढ़ जाता है। और यदि आप ऐसी स्थिति के अंदर बच्चे को सुलाने की कोशिश करते हैं , तो आपको असफलता ही हाथ लगती है। इसलिए बेहतर यही होगा , कि आप तापमान को कम करने का प्रयास करें । आप चाहें तो कूलर चला सकते हैं। और उसके बाद बच्चे को सुलाने का प्रयास करें । यदि कूलर चल रहा है , तो उसके बाद आपका बच्चा काफी आसानी से सो जाएगा । और यदि आपके पास कूलर नहीं है , तो फिर आप पंखा की मदद ले सकते हैं। और बच्चे को सुलाने का प्रयास कर सकते हैं।
बच्चे को आरामदायक कपड़े पहनाएं
यदि आप बच्चे को सही तरह से सुलाना चाहती हैं , तो उसको आरामदायक कपड़े पहनाना काफी अधिक जरूरी होता है। इसका कारण यह है कि यदि आरामदायक कपड़े बच्चा नहीं पहनेगा , तो बेकार कपड़े उसको खाने लग जाएंगे । इसलिए आपको सूतू कपड़ों को बच्चे को पहनाना चाहिए , जोकि उसको खाएंगे भी नहीं और वह इसके अंदर काफी आरामदायक भी फील करेगा ।
बच्चे को थपकी देना
यदि आप अपने बच्चे को सुलाने का प्रयास कर रहे हैं , तो इसके अंदर थपकी देना भी काफी हद तक मदद कर सकता है। जैसे कि आप बच्चे को थपकी देते रहें । बहुत सारे बच्चे इसी तरह से सोते हैं। और उसके बाद धीरे धीरे अपने आप ही सो जाएगा । यह एक पुराना तरीका है। लेकिन आज भी काम करता है। हमने कई बार इसको देखा है।
बच्चे के शरीर पर मालिस करें
दोस्तों यदि आपका बच्चा से नहीं रहा है , तो बच्चे के शरीर पर आपको उसके लिए बने तेल से मालिश करनी चाहिए । बेबी आयल आपको मार्केट के अंदर काफी आसानी से मिल जाएगा । तो आप उस बेबी आयल को खरीद कर लेकर आ सकते हैं। और उसके बाद अपने बच्चे की इसकी मदद से अच्छी तरह से मालिश करें । ऐसा करने के बाद आप बच्चे को सुलाने का प्रयास करें । वह अपने आप ही सो जाएगा ।
मच्छरों को दूर भगाएं
दोस्तों गर्मी का मौसम है , और ऐसी स्थिति के अंदर मच्छर काफी अधिक होते हैं ।यह मच्छर बच्चों को बहुत अधिक काटते हैं। ऐसी स्थिति के अंदर बच्चों को सही तरह से नींद भी नहीं आती है। यह देखें कि कहीं आपके बच्चे को भी तो मच्छर तो नहीं काट रहे हैं। या फिर कीड़ी मकोड़े तो नहीं है। घरों के अंदर यह सब होना आम है। आप अपने रूम के अंदर एक मच्छरदानी लगा सकते हैं। और ऐसा करने से घर से सारे मच्छर भाग जाएंगे । और आपके बच्चे की नींद को डिस्टर्ब नहीं करेंगे । तो यह उपाय भी आप कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि मच्छर काफी अधिक हो चुके हैं तो ।
मोबाइल का यूज ना करें
यदि आप अपने बच्चे को जल्दी सुलाना चाहते हैं , तो आपको उसके सामने मोबाइल का यूज नहीं करना चाहिए । क्योंकि मोबाइल का यूज करने से बच्चे काफी जल्दी ही आकर्षित हो जाते हैं , और उसके बाद उनके मन मे मोबाइल को देखने की इच्छा पैदा हो जाती है। और वे सोते नहीं है। आप इस बात को समझ सकते हैं।
इसलिए आप जब भी बच्चे को सुलायें । उसके सामने से मोबाइल को हटा दें । और उसके बाद ही आपको बच्चे को सुलाना चाहिए ।
बिस्तर को साफ सुथरा रखें
बिस्तर का साफ सुथरा रखना काफी अधिक जरूरी होता है। क्योंकि यदि वह साफ सुथरा नहीं होगा तो चिंटिया वैगरह बिस्तर पर आ जाएंगी । और बच्चे को काटने लग जाएंगी । इसके लिए आपको समय समय पर अपने बिस्तर की चदर को बदलते रहना होगा । पुरानी चदर को धो दें और धूप मे सुखाएं । और फिर नई चदर का प्रयोग करें । इस तरह से आप कर सकते हैं। जिससे कि आपके बच्चे को जल्दी सोने मे काफी मदद मिलेगी ।
best baby sleep sprays
दोस्तों आपको बतादें कि best baby sleep sprays भी आते हैं।sleep sprays की मदद से भी आप अपने बच्चे को सुला सकते हैं। sleep sprays के अंदर भारत के अंदर भी बहुत सारे स्प्रे आपको देखने को मिलते हैं , तो इनका उपयोग करने से पहले आपको एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए । और उसके बाद ही आपको इनका उपयोग करना चाहिए । क्योंकि sleep sprays जो बड़ों के लिए होते हैं , उनका प्रयोग बच्चों पर नहीं करना चाहिए । नहीं तो नुकसान हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
best baby sleep sprays के बारे मे हम आपको बता रहे हैं , तो आप उनका उपयोग करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करें और उसके बाद ही इनका प्रयोग करें ।
1. Childs Farm Baby Bedtime Pillow Spray
लैवेंडर से यह स्प्रे बना है। और यदि आप अपने बेबी को सुलाना चाहते हैं , तो अपने आस पास इस स्प्रे को छिड़कना होगा । ऐसा करने के बाद आपके बेबी को अच्छी नींद आएगी । यदि आप लैवेंडर वाले इस स्प्रे को खरीदना चाहते हैं , तो इसके लिए आप अमेजन पर जा सकते हैं। और वहां से आप इसको खरीद सकते हैं। यह स्प्रे आपके बच्चे के दिमाग को शांत करता है , और उसको जल्दी सुलाने मे मदद करता है।
संतरा जैसी इसकी महक होती है। और यह आपके बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं करता है। यदि आपका बच्चा 6 महिने से अधिक समय का है , तो इस स्प्रे का यूज अपने डॉक्टर के परामर्श से कर सकते हैं। यह एक तरह से काफी अच्छा स्प्रे है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
2. BFG Bloom and Blossom baby sleep spray
ब्लूम एंड ब्लॉसम की स्थापना और संचालन भाभी और पांच बच्चों की मां जूलिया और क्रिस्टीना ने किया था। और इसके अंदर लैवेंडर और हल्की चमैली की खुशबू आती है। यह पूरी तरह से शाकहारी है। और आपके बच्चों को किसी भी तरह से नुकसान नहीं करता है।आप बच्चे के बेड़ और तकिया पर इस स्प्रे को छिड़क सकते हैं। और यह उनको काफी जल्दी सोने मे मदद करने का काम करता है।
यदि आपका बच्चा 3 साल से अधिक उम्र का है , तो फिर इसका प्रयोग किया जा सकता है। लेकिन यदि बच्चा 3 साल से अधिक उम्र का नहीं है , तो फिर आपके बच्चे पर इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए । आप इस बात को समझ सकते हैं। बाकि आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए । और उसके बाद ही प्रयोग करना चाहिए ।
This Works Baby Sleep Pillow Spray
यह एक अलग तरह का बेबी स्लीप स्प्रे है।यह 6 महिने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए काफी अधिक उपयोगी होता है। इसके अंदर नेचुरल खुशबू है। और यह आपके बच्चों को किसी भी तरह से नुकसान नहीं करता है। आप यदि इसको खरीदना चाहते हैं , तो फिर आप अमेजन से खरीद सकते हैं। यह आपको काफी आसानी से मिल जाएगा ।यदि आपका बच्चा रात मे कई बार जागता है। और उसको सही तरह से नींद नहीं आती है , तो आप कंबल पर या फिर तकिया पर इस स्प्रे का प्रयोग कर सकते हैं। जिससे कि आपका बच्चा काफी अच्छे तरीके से सोयेगा । एक यूजर ने अपने अनुभव के अंदर बताया कि यह स्प्रे काफी अच्छा है , आप इसका यूज कर सकते हैं।
हालांकि इस स्प्रे के एक नुकसान के बारे मे बात करें , तो आपको बतादें कि यह काफी महंगा होता है। तो यदि आप इसको नहीं खरीदना चाहते हैं , तो आप किसी दूसरे स्प्रे का यूज कर सकतेे हैं।
The Very Hungry Caterpillar Bloom and Blossom Baby Pillow Spray
यदि आपके बच्चे को कहानी पढ़ने का शौक है , तो यह स्प्रे आपके बच्चे को जल्दी नींद लाने मे मदद कर सकता है। यह एक अच्छा स्प्रे है , जिसको आप चुन सकते हैं। हालांकि यह 3 साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए काफी अधिक उपयुक्त होता है। यदि आपका बच्चा भी तीन साल से अधिक उम्र का है , तो इसका प्रयोग आप कर सकते हैं।
यदि आप इस स्प्रे को खरीदना चाहते हैं , तो आप अमेजन से खरीद सकते हैं। यह आपको वहां पर बहुत ही आसानी से मिल जाएगा । इसका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है । पूरी तरह से नेचुरल चीजों से बना होने की वजह से इसका यूज होता है। इसको आप चदर तकिया और बेड़ के अंदर छिड़क सकते हैं। जिससे कि काफी अच्छी नींद आएगी ।
Baba West Sleep Mist for Children
तीन बच्चों की मां, लियोनोरा बैमफोर्ड, प्रजनन विशेषज्ञ और दाई ज़िटा वेस्ट ने इस स्प्रे को विकसित किया है। यह एक तरह से काफी अच्छा स्प्रे है। और इसका प्रयोग आप अपने बच्चें के लिए कर सकते हैं।इसके अंदर लौबान और लैवेंडर की खुशबू होती है। जोकि आपके बच्चे को काफी अच्छी तरह से शांत नींद को सुलाने मे काफी हद तक मदद करने का काम करती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।आपको बतादें कि यह स्प्रे 6 महिने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त होता है।
My Little Coco Sleepy Head Sweet Dreams Pillow Mist
यह एक अलग प्रकार का स्लीप स्प्रे है , जोकि काफी अच्छा है।यह स्प्रे संवेदनशील त्वचा के लिए काफी अधिक उपयुक्त होता है।लैवेंडर, कैमोमाइल और वेनिला की इसके अंदर महक आती है। यदि आप इसका प्रयोग करना चाहते हैं , तो आप इसका प्रयोग कर सकते हैं। यह आपके बच्चे के लिए काफी अधिक फायदेमंद होगा । असल मे यदि वैसे तो इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। फिर भी यदि आपको कोई साइड इफेक्ट नजर आता है , तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ।
बेबी स्लीप स्प्रे का उपयोग किस तरह से किया जा सकता है ?
आपको बतादें कि बेबी स्लीप स्प्रे का प्रयोग आप अलग अलग तरह से कर सकते हैं। वैसे आपको बतादें कि इस स्प्रे के उपर किस तरह से उपयोग करना है ? इसके बारे मे पूरी जानकारी लिखी होती है , तो आपको वह जानकारी देखनी है , और उसके बाद आप स्प्रे का उपयोग करना शूरू कर सकते हैं।
वैसे तो इसका साइड इफेक्ट नहीं होता है। लेकिन यदि आपको लगता है , कि आपको इसका साइड इफेक्ट हो रहा है , तो फिर आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ।
