pregnancy me kya padhna chahiye और क्या सुनना चाहिए ? इसके बारे मे हम बात करने वाले हैं।जब कोई महिला प्रेगनेंट होती है , तो उसकी मानसिकता कुछ अलग ही प्रकार की होती है। तब यह कहा जाता है , कि जिस तरह की महिला की सोच होती है। उसी तरह का जीव या आत्मा शरीर के अंदर प्रवेश करती है। इसलिए अक्सर महिला को हमेशा अच्छा बनाने का प्रयास किया जाता है। इसलिए प्रगनेंसी के अंदर उसको अच्छी चीजों को पढ़ने की सलाह दी जाती है। यदि आप धर्म की किताबों के बारे मे बात करेंगे , तो आपको वहां पर कई सारी ऐसी कहानियां मिल जाएंगी । जिसके अंदर शिशु ने मां के पेट से ही कई सारी चीजों को सीख लिया था । अष्टावक्र का नाम तो आपने सुना ही होगा । अष्टावक्र को इतना ज्ञान था , कि वे अपने पति को ही गलत बात के लिए टोक देते थे । और उनके पिता ने उनको शाप दिया था । इस तरह से बहुत सारी कहानियां आपको मिल जाएंगी । हिंदु धर्म के अंदर 16 संस्कारों का उल्लेख मिल जाता है। और उन संस्कारों मे तीसरा संस्कार गर्भ से जुड़ा हुआ माना जाता है।
पहला गर्भाधान संस्कार, दूसरा पुंसवन संस्कार और तीसरा सीमन्तोन्नयन संस्कार होता है एक गर्भवती महिला के पढ़ने के लिए बहुत सारी चीजें होती हैं। जिनके बारे मे हम बात करने वाले हैं।
एक गर्भवति महिला के पढ़ने का मकसद यह होता है , कि वह जो कुछ करती है , उसकी मदद से उसके पेट के अंदर पैदा हो चुके शिशु के अंदर संस्कार डालती है। ताकि वह कुछ सीख सके । और यदि वह महिला अच्छी चीजें करती है , तो पैदा होने वाला शिशु भी काफी अच्छा होता है।
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pregnancy me kya padhna chahiye भागवत् गीता का पाठ करें या सुनें
भागवत गीता का पाठ करना एक गर्भवती महिला के लिए सबसे अच्छी चीज हो सकती है। इसके अंदर जीवन के सारे रहस्यों के बारे मे वर्णन महिला है। और इससे गर्भावस्था मे मौजूद शिशु काफी कुछ सीख सकता है। अच्छे संस्कारों का निर्माण होता है। यदि आपको भागवत गीता को पढ़ना काफी कठिन लगता है , तो आप इसको सुन भी सकते हैं । युटुब पर इसके कई सारे विडियो उपलब्ध हैं। आप उनको सुनें तो अच्छा होगा । क्योंकि पढ़ने मे आपको बोरियत महसूस हो सकती हैं। और चीजें अच्छी तरह से समझ में भी नहीं आएगी । आप रोजाना एक अध्याय को सुन सकती हैं। वहां पर आपको अच्छी तरह से जीवन के उदाहरणों की मदद से समझाया होता है। यह एक बेहतर आत्मा को आकर्षित करने मे मदद करता है।
रामायण का पाठ करने से मिलेगा फायदा
यदि आप एक गर्भवती महिला हैं , तो रामायण का पाठ कर सकती हैं। आपके घर के अंदर रामायण मिल जाएगी । उसका रोजाना पाठ करें । जिससे कि आपके मन के अंदर अच्छी विचार धारा का निर्माण होगा । और पैदा होने वाले शिशु के संस्कार अच्छे हो सकते हैं। और यदि आपको पाठ करना बोरिंग लगता है , तो आप रामायण को टीवी या मोबाइल के अंदर देख सकते हैं। इससे आपके उपर अच्छा प्रभाव पड़ेगा । बहुत से लोग यह करते भी हैं। इसका दूसरा फायदा यह होगा , कि आपको मानसिक शांति भी मिलेगी । क्योंकि गर्भवती महिलाओं का मन काफी चंचल और अस्थिर रहता है।
गर्भवती महिलाएं पाठ करें कुरान का
यदि आप एक मुस्लिम महिला हैं , तो कुरान का पाठ कर सकती हैं। कहा जाता है , कि कुरान का पाठ करने से एक अच्छा संस्कारों वाला बच्चा पैदा हो सकता है। कुरान तो हर घर के अंदर आसानी से मिल जाएगा । इसके अलावा आप यदि पाठ नहीं करना चाहती हैं , तो अपने मोबाइल के अंदर कुरान की बातों को अच्छी तरह से सुन सकती हैं। इससे भी अच्छे संस्कार वाले शिशु का निर्माण होता है। आप समझ सकते हैं। इसके अलावा भी मुस्लिम धर्म के अंदर और भी बहुत सारी पवित्र किताबें होती हैं। आप उनका पाठ कर सकती हैं। जिससे कि आपकी मानसिक दशा के अंदर सुधार हो जाएगा । और बच्चे के विकास के अंदर भी यह काफी हद तक मदद करने का काम करेंगी ।
अच्छी सीख देने वाली कहानियों की किताबें पढ़ें
आप गर्भवती हैं , तो इसके अंदर अच्छी सीख देने वाली कहानियों की किताबें भी पढ़ सकती हैं। जैसे कि पंचतंत्र की कहानियां या विक्रम बेताल आदि की कहानियां । जिस तरह की कहानियां आपको पसंद हैं। आप उनको चुन सकते हैं। इसके अलावा विडियों के अंदर भी कई सारी कहानियां आजकल आती हैं। तो वहां पर भी आप देख सकती हैं। इससे आपको काफी अधिक फायदा होगा । हालांकि सभी महिलाओं को कहानियों का शौक नहीं होता है , तो ऐसी स्थिति के अंदर आपको कोई दूसरे विषय के बारे मे चुनाव करना चाहिए ।
महापुरूषों के जीवन चरित्र को पढ़ सकते हैं
प्रेगनेंसी के अंदर यदि आप चाहें तो महापुरूषों के जीवन चरित्र को पढ़ सकते हैं। जैसे कि आप महाराणा प्रताप के जीवन के बारे मे जान सकती हैं। महाराज शिवाजी के बारे मे जान सकती हैं। इस तरह से आप बहुत सारे महापुरूषों के बारे मे पढ़ सकती हैं। ऐसा करने से आपकी सोच के अंदर सुधार होता है। और यह माना जाता है , कि गर्भ के अंदर पल रहे बच्चे के उपर भी इसका असर देखने को मिलता है। या फिर जैसा कि हम आपको कई बार बता चुके हैं , आप विडियो के अंदर भी सुन सकते हैं। और देख सकते हैं। आजकल सारी चीजें आपको विडियो फोर्मेट के अंदर भी मिल जाती हैं।
अपने बेडरूम मे अच्छे लोगों की फोटो जरूर रखें
आप जिस भी बेडरूम के अंदर रहती हैं। उसके अंदर अच्छे लोगों की फोटो को जरूर लगाएं । यदि आप किसी देवता या फिर भगवान को मानती हैं , तो उनकी फोटो कई तरह की अपने बेडरूम के अंदर लगा सकती हैं। यह बहुत ही अच्छा विचार हो सकता है। इसके अलावा आप चाहें तो और भी किसी महापुरूष की फोटों लगा सकती हैं। आप खुद बाजार जाकर फोटों को चुन सकती हैं। इसका फायदा यह होगा , कि यह आपके विचारधारा को बदलने का काम करता है। इससे आपकी विचारधार काफी बेहतर होती हैं। हालांकि यदि आप गर्भवती नहीं भी हैं , तो भी यह चुन सकती हैं। क्योंकि यह चीजें हमेंशा ही आपको प्रेरित करने का काम करती हैं। क्योंकि अक्सर महान लोग तभी बनते हैं , जब उन्होंने जीवन के अंदर काफी कुछ संघर्ष किया हुआ होता है। गर्भवती महिला को अपने कमरे में भगवान कृष्ण के बाल स्वरूप की फोटो रखनी चाहिए।
भगवान गणेश की किताबें
दोस्तों यदि आप एक गर्भवती महिला हैं , तो भगवान गणेश से जुड़ी किताबों को पढ़ सकती हैं। यह भी आपके लिए फायदेमंद रहेगा ।चक्र विज्ञान के अनुसार गणेशजी मूलाधार चक्र के स्वामी होते हैं। जोकि जन्म से जुड़े दोषों को दूर करने मे मदद करते हैं।इससे बच्चे और मां के उपर काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है। बालगणेश के बारे मे आप कथा और कहानियों को पढ़ सकते हैं। या फिर विडियो के अंदर भी देख सकते हैं। आप उस रूप को चुन सकते हैं , जोकि आपको अच्छा लगता हो ।
ओम का उच्चारण सुनें
एक गर्भ मे पल रहे शिशू के लिए ओम का उच्चारण काफी अधिक फायदेमंद होता है। और ओम के उच्चारण के लिए आप किसी टीवी या मोबाइल के अंदर चला कर रख सकते हैं। इससे एक तो आपका मन भी शांत रहेगा । और शीशू पर भी इसका अच्छा प्रभाव देखने को मिल जाएगा । तो यह उपाय भी आपके लिए काफी बेहतर साबित हो सकता है।
Kya Kare Jab Maa Bane (Hindi) eBook
Kya Kare Jab Maa Bane (Hindi) eBook Haidi Markof (Author) ने इस किताब को लिखा है।एक बहुत ही अच्छी बुक है , जोकि गर्भवती महिला को पढ़ना चाहिए । इसके अंदर महिला के खान पान के बारे मे अच्छी तरह से लिखा गया है। एक महिला जोकि गर्भवती है , उसे खाने पीने से लेकर कई तरह के सवाल होते हैं। तो उन सारे सवालों के जवाब इस बुक के अंदर आपको देखने को मिल जाते हैं। कार्ब्स, शाकाहारी भोजन, कैफीन की पर्याप्त मात्रा, पोषणयुक्त खुराक, सुरक्षित खाद्य पदार्थ और अधिक खाना आदि के बारे मे जानकारी मिलती है। आप इसको अमेजन से खरीद सकते हैं। चाहें आप बाहर हो या फिर घर के अंदर हो , कहीं पर भी कुछ खाना है , तो उसके बारे मे आपको इस किताब के अंदर अच्छी तरह से जानकारी मिलती है।
Garbhawastha Avam Prasavgyan
Garbhawastha Avam Prasavgyan (गर्भावस्था और प्रसवज्ञान) यह भी एक बहुत ही अच्छी किताब है , जोकि आपको प्रेगनेंट होने से लेकर बाद तक के बारे मे जानकारी देती है। आपके मन मे जो बहुत सारे सवाल होते हैं। उनको हल करने का काम करती है।खुद को प्रेगनेंसी के लिए किस तरह से तैयार करना होगा ? और किस तरह से आपको क्या खाना होगा ? और क्या करना होगा ? क्या नहीं करना होगा ? कितने समय व्यायाम करना है ? कितने समय व्यायाम नहीं करना है ? आदि के बारे मे यह किताब अच्छी तरह से उल्लेख करती है। इसके अलावा नार्मल डिलिवरी क्या होती है ? नार्मल डिलिवरी के दौरान किस तरह से होता है ? कितना दर्द सहन करना पड़ता है। इस तरह की बहुत सारी बातें होती हैं , जोकि आपको इस किताब के अंदर देखने को मिल जाएंगी ।
passport to healthy pregnancy book in hindi
गीता अर्जुन ने इस किताब को लिखा है , इस किताब के अंदर शिशु के जन्म से लेकर उसकी परवरिश किस तरह से करना है ? इसके बारे मे बहुत सारी जानकारी मिल जाती है। इसके अलावा गर्भवती महिलाओं के बहुत सारे सवाल होते हैं , उन सवालों के बारे मे भी इस किताब के अंदर अच्छी तरह से उल्लेख मिल जाता है। यदि आप इस किताब को खरीदना चाहते हैं , तो आपको यह बहुत ही आसानी से अमेजन पर मिल जाएगी । और आप इस किताब को खरीद सकते हैं ।
प्रेगनेंसी ब्लूज
प्रेगनेंसी ब्लूज ममता कुलकर्णी की एक लिखी किताब है। यह प्रेगनेंसी के अंदर मानसिक दशा के उपर पूरी तरह से केंद्रित है। इस किताब के अंदर इस बात का उल्लेख मिलता है , कि प्रेगनेंसी के अंदर मानसिक परेशानियों से किस तरह से डील कर सकते हैं। प्रेगनेंट महिला को कई तरह की मानसिक परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिसके अंदर डिप्रेशन होना , तनाव और मूड का बार बार बदलना । इस तरह की चीजों से आपको डील करना यह किताब सीखाने का काम करती है।
आयुर्वेदिक गर्भ संस्कार
आयुर्वेदिक गर्भ संस्कार किताब के अंदर इस बात के बारे मे आपको जानकारी मिलती है , कि आप किस तरह से अधिक से अधिक नैचर के करीब रह सकते हैं। और खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। खुद को स्वस्थ रखने के लिए इसके अंदर आयुर्वेदिक तरीकों के उपर जोर दिया गया है।प्रेगनेंसी के अंदर उल्टी सीधी दवाओं का यदि आप सेवन करते हैं , तो उसकी वजह से गर्भपात भी हो सकता है , तो इससे बचने के लिए आपको इस किताब के अंदर विस्तार से जानकारी मिलती है।
इस तरह से इस लेख के अंदर हमने जाना कि प्रेगनेंसी के अंदर आपको क्या पढ़ना चाहिए ? उम्मीद करते हैं , कि आपको हमारा प्रयास पसंद आया होगा । यदि आपके मन के अंदर कोई सवाल है , तो आप हमें बता सकते हैं। बाकि इसके बारे मे यदि आप अधिक जानना चाहते हैं , तो डॉक्टरों के विडियो को भी आपको देखना चाहिए ।
