दोस्तों दिमाग को तेज बनाने की हम आपको एक छोटी सी ट्रिक बता रहे हैं। इसे फोलों करे आपका दिमाग काफी तेज हो जाएगा।
दोस्तों आज की भाग दौड़भरी जिंदगी के अंदर काफी अधिक परेशानियां पैदा हो चुकी हैं। जिनका सारा बोझ दिमाग पर पड़ता है। जिसकी वजह से हम तनाव चिंता जैसी परेशानियों के अंदर फंस जाते हैं। ऐसी स्थिति के अंदर कोई भी काम हम ढंग से नहीं कर पाते हैं।इस लेख के अंदर हम आपको स्मरण शक्ति बढ़ाने की एक छोटी सी ट्रिक बता रहे हैं। जिसका एक बार प्रयोग करके देखें आपको अवश्य ही फायदा होगा ।
आपको हम नीचे कुछ वर्ड दे रहे हैं आपको वे वर्ड उसी सिक्वेंश के अंदर याद करने हैं। और फिर उनको उसी सिक्वेंश के अंदर रिकॉल करना है।
- danger
- ghost
- dog
- cry
- death
- tree
- foreset
- meet
- ghost
- end
आपको उपर 10 वर्ड दिये गए हैं आपको यह वर्ड उसी सिक्वेंस के अंदर याद करने हैं जिस सिक्वेंस के अंदर यह दिये हुए हैं। उसके बाद जब आपने इनको याद करलिया है तो आपको रिकॉल करना है।
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रिकॉल कैसे करें ?
आपको दूबारा उसी क्रम के अंदर इन सारे शब्दों को बोलना है। आप कितने शब्दों को याद रखपाते हैं यही आपकी स्मरण ताकत है। आप उल्टे क्रम के अंदर भी शब्दों को रिकॉल करने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन पहली दफा आप ऐसा नहीं कर पाएंगे । आपको बार बार प्रयास करना होगा । और प्रयास करके दुबारा रिकॉल करना होगा । जब आप 10 वर्ड को रिकॉल करने मे सक्षम हो जाए । मतलब आप उसी क्रम मे दस वर्ड को याद रख सकें तो आपको दूसरे दस वर्ड लेकर ट्राई करना है। आप इस प्रकार का अभियास दो या तीन दिनों तक करें । उसके बाद आप देखेंगे कि अब आप कोई भी दस वर्ड उसी सिक्वेंस के अंदर आसानी से बोललेते हैं। इस मतलब हुआ की आपकी स्मरण शक्ति बढ़ रही है।
वर्ड को सिक्वेंश मे याद करके उल्टा बोलने का अभियास करना
उसके बाद उपर जो वर्ड दिये गए हैं। उनको आपको सीधे क्रम मे याद करना है और उल्टा रिकॉल करना है। हम जानते हैं कि यह आपके लिए काफी कठिन होगा । लेकिन आपको निरंतर प्रयास करना है। हो सकता है आपको यह एक्सरसाईज काफी बोरिंग लगे । लेकिन इससे आपके दिमाग की स्मरण शक्ति बढ़ाने मे अच्छी मदद मिलेगी ।
आप जब निरंतर अभियास करेंगे तो आपको इसकी भी आदत हो जाएगी । फिर आप हर प्रकार के याद हो चुके वर्ड को उल्टी सिक्वेंस के अंदर आसानी से फटा फट बोलदेंगे ।
वर्ड की संख्या को बढ़ाना
हमने आपको पहले 10 वर्ड के माध्यम से अभियास करना बताया है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इंसान की दिमागी क्षमता बहुत अधिक है। कुछ ऐसे लोग भी हुए हैं जोकि 2000 वर्ड को एक सिक्वेंस के अंदर सुनाने की क्षमता भी रखते थे । आपको भी करना यह है कि धीरे धीरे वर्ड की संख्या को बढ़ाना है। और बार बार अभियास करना है। जैसे जैसे आप वर्ड की संख्या को बढ़ाते जाओगे । वैसे वैसे आपके दिमाग की स्मरण क्षमता के अंदर बढ़ोतरी होती चली जाएगी । निरंतर अभियास करने पर आप एक तीव्र बुद्वि और मैमोरी पॉवर वाले इंसान बन जाएंगे।
सिर्फ 10 मिनट मे फर्क महसूस करें
यदि आप 10 मिनट भी इस चीज का अभियास करते हैं तो आपको फर्क महसूस होना शूरू हो जाएगा । आपको ऐसा महसूस होगा कि आप अपने दिमाग पर कुछ ज्यादा ही जोर डाल रहे हैं। सही भी है जब इंसान अपने दिमाग का ज्यादा यूज करता है तो दिमाग और तेजी से काम करता है। सो आपको यह ट्रिक एक बार अवश्य ही यूज करके देखनी चाहिए ।
